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材料:義大利麵、軟絲、蒜頭、絞肉、九層塔
↑在HOLA看到小花造型的義大利麵
↑許政憲提供超大軟絲(大概快2斤)
↑小小配料(九層塔忘了入鏡)
材料都準備好了,那就開始料理囉!!
1.將義大利麵在滾水中煮至7-8分熟(水中加入一匙鹽巴)。
2.義大利麵撈起後,再放入軟絲,將軟絲稍微燙一下。
3.軟絲撈起後,浸泡冷水,為了美觀和口感將外層的膜拔除。
4.在鍋中加入少許橄欖油,將蒜末和絞肉爆香,再加入義大利麵,用番茄醬和鹽巴調味,最後加入九層塔末拌勻。
↑小花造型的義大利麵好口愛(轉圈)
5.兩樣主要的食材都準備好後,將義大利麵塞入軟絲的肚子裡。
6.用牙籤將軟絲封口後,放回平底鍋中兩面煎一下。
7.最後最後放入冰箱中,要吃的時候,切一切就可以吃囉!
【飯後檢討】
因為最近在實行低GI飲食,所以才會選用義大利麵,但是沒想到義大利麵黏性無法像一般白米飯這麼好,
塞的時候無法塞得很滿,因此吃的時候,裡面的料咬下去就散了,如果換成白米飯,紮實感應該會更好!
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